여름 수분 보충에 좋은 과일 5가지
덥고 지치는 여름, 물만 마셔도 허기지고 목이 마르지 않으신가요? 입이 심심할 땐 물론이고, 땀까지 많이 흘리는 계절엔 ‘수분 보충’이 건강의 핵심입니다. 그런데 물만 마시는 걸로는 부족할 수 있습니다. 지금부터 소개할 과일 다섯 가지는 맛도 좋고, 체내 수분 보충에 탁월한 효과가 있는 여름철 필수 아이템입니다. 왜 여름엔 ‘과일 수분’이 중요할까? 여름철 땀 배출이 많아지면 체내 수분과…
지구의 시간(Earth Hour): 작은 소등 행동이 만든 글로벌 환경 운동의 힘
매년 3월, 전 세계가 한 시간 동안 불을 끄는 이유? WWF ‘지구의 시간(Earth Hour)’ 캠페인을 통해 기후 변화의 심각성을 알리고 지속 가능한 미래를 위한 우리 모두의 참여를 독려하는 방법을 알아보세요. 지구를 위한 한 시간: ‘지구의 시간(Earth Hour)’ 캠페인 ‘오늘은 전 세계인이 기후 변화에 맞서 행동하는 가장 상징적인 캠페인 중 하나인 ‘지구의 시간(Earth Hour)’을 집중 조명합니다.…
애드센스 수익 최적화 전략 5가지
애드센스 수익은 광고 위치와 전략에 따라 결정됩니다.초보 블로거도 애드센스 수익을 높일 수 있는 실전 전략을 알려드립니다. 애드센스 승인을 받았다고 해서 바로 애드센스 수익이 생기는 건 아닙니다.오히려 승인 직후가 가장 중요한 관리 구간이라고 볼 수 있습니다. 구글은 ‘샌드박스 구간’이라는 초기 관찰 단계를 거쳐, 블로그의 콘텐츠 품질과 방문자 반응, 광고 배치 방식을 평가한다고 합니다. 이 시기에는 수익이…
헬스장 가기 귀찮을 땐? 여름에 딱 맞는 홈트 추천 5가지
헬스장 가기 싫은 여름, 그래도 운동은 해야겠다면? 귀찮음과 무더위 모두 피할 수 있는 홈트 추천 루틴 5가지! 냉방된 집에서 침대 옆에서 바로 가능한 운동들만 모았습니다. 이전 글에서 ‘여름철 운동 슬럼프는 의지로 극복하는 게 아니다’라는 이야기를 나눈 바 있습니다.폭염과 피로, 반복 루틴의 지루함 속에서 헬스장까지 가는 게 더 힘들게 느껴진다는 공감, 다들 하셨죠.그렇다면 지금 시기, 운동을…
유병자 보험, 병력 있어도 가입 OK! (당뇨, 고혈압 등 만성질환자 필수 가이드)
당뇨, 고혈압 등 만성 질환이 있어도 가입 가능한 보험! 내게 맞는 유병자 보험 종류와 현명한 선택 팁을 통해 든든한 미래를 준비하세요. 지금 바로 확인하세요. 안녕하세요! 혹시 ‘병력이 있으면 보험 가입이 어렵다’는 생각에 미리 포기하고 계셨나요? 당뇨, 고혈압 같은 만성 질환을 앓고 있거나 과거 수술 이력이 있다면 더욱 그럴 겁니다. 얼마 전 저의 사촌형도 당뇨 진단을…
여름 입맛 되살리는 시원한 음식 추천 5가지! 더위 날려주는 한 그릇
더위에 밥 생각조차 안 날 때? 입맛은 없고 기운도 빠지는 여름철, 몸과 속을 동시에 살려줄 시원한 음식 5가지를 소개합니다. 한 그릇으로 무더위를 이겨보세요. 어느 순간부터 밥 앞에 앉는 게 부담스러워졌습니다.입맛은 없고, 배는 고픈데 뭘 먹고 싶은 생각이 안 나죠. 특히 더운 날이면 더 그렇습니다. “이 더위에 뭐라도 먹어야 할 텐데…”“근데 뭐 먹지?” 이럴 땐 무리해서…